关于肚脐、脐疗，很多人不了解！2016-10-10

肚脐、脐，俗称肚脐眼，中医称之为“神阙”，从本质上来说是胎儿出生后，脐带脱落后留下的疤痕。  <SECTIONstyle="BOX-SIZING:border-box;PADDING-BOTTOM:0px;MARGIN:0px;PADDING-LEFT:0px;PADDING-RIGHT:0px;MAX-WIDTH:100%;WORD-WRAP:…

腰肌劳损频发 专家提醒无事可锻炼腰肌2016-04-11

腰痛是种常见病，据统计，成年人一生中几乎80%的人都有过腰痛经历。其中，比较常见的腰痛当为腰肌劳损。什么是腰肌劳损？专家表示，简单来说就是腰部肌肉因过度劳累而损伤。在以往，导致腰肌过劳损害的一般是腰部需要负重的人，或是筋骨老…

经常落枕容易致颈椎病2016-03-09

　　有的人经常落枕，不管是换了几个枕头，还是变了几种睡姿，脖子依然时不时地不舒服。这可能是最初的落枕没好利索，导致反复发作，如果不加注意，最终还可能演变成颈椎问题。 　　落枕通常是由于睡眠时颈部姿势欠妥，枕头高度不当，致…

骨科专家怎么补钙2016-03-09

 1.持续补钙。50岁之前和50岁之后，人们每天分别需要摄入1000毫克和1200毫克的钙。其中至少一半应通过饮食补钙，另一半则需要通过营养补剂补充。罗伊森医生每日摄入600毫克钙，同时还补充维生素D3。优质富钙食物包括：脱脂奶制品(1杯牛奶…

脚痛医背手痛医腰 把人体拉回正确的姿势2016-03-09

　人体静态姿势是健康的最重要影响因素之一，良好的静态姿势应该是人体的3个轴（A）整齐排列，人体的负重关节在3个轴（A）上处于平衡状态，脊柱呈现生理曲线的弧度。 　　在姿势异常时，人体3个轴（A）不再整齐排列，附着于骨骼、关节上…

春季运动须知 勿让健身变伤身2016-03-09

随着春意渐浓，气温一天天回升，走出室外进行户外运动的人也越来越多。专家提醒，为避免运动骨头损伤，春季运动前切不可忽视热身活动。 　　一年之计在于春，户外运动兴致增。春季万物复苏，气候转暖，正是舒筋活骨的最佳时节。但酷爱在…

不同年龄的缺钙症状 看你是否缺钙2016-03-09

　不同年龄的缺钙症状看你是否缺钙 　　正常情况下，人体钙元素需要维持在2.18～2.63毫摩尔/升，低于这个范围则认定为缺钙。女性一生中不同年龄段缺钙的表现也不同。 　　婴幼儿时期。 　　表现为：夜间盗汗、睡觉不实;脾气怪、爱哭闹…